「準備体操」記事一覧

可動域を増やす肩甲骨周りのダイナミックストレッチ！

こんにちは！カズヤです^ ^雪もようやく落ち着いて少しずつ寒さも和らいできましたね〜 今回は冬場のラウンド前の肩甲骨周りのダイナミックストレッチをご紹介していきます。 まずはスタートポジションから 立ち姿勢で両腕を伸ばし、親指を下へ手の平を …

2018年2月13日 ｜小西 一矢