「ケガ予防」記事一覧

「スタート前のストレッチ」

こんにちは norihiroです(^^) 皆さん怪我なく冬のゴルフを楽しまれていますか?? 今回はスタート前に出来る簡単なストレッチを3つご紹介します。 ■頭と身体の分離のストレッチ バックスイング時に目線も身体の回転する方向へ引っ張られて …

2019年2月15日 ｜井上 範大

可動域を増やす肩甲骨周りのダイナミックストレッチ！

こんにちは！カズヤです^ ^雪もようやく落ち着いて少しずつ寒さも和らいできましたね〜 今回は冬場のラウンド前の肩甲骨周りのダイナミックストレッチをご紹介していきます。 まずはスタートポジションから 立ち姿勢で両腕を伸ばし、親指を下へ手の平を …

2018年2月13日 ｜小西 一矢

アドレスを見直して飛距離アップ

こんにちはシンノスケです！ 皆さんは正しいアドレスでスイングしていますか？ 正しいアドレスでスイングをしていかないと飛距離も落ちてしまったり、怪我をしやすくなってしまうかもしれません。 今回は正しいアドレスを作るためのポイントを紹介したいと …

2017年10月28日 ｜坂井 槙之介