こんにちは、toshiyukiです！
先日、武蔵松山カントリークラブで開催された日下部コーチによるヒント！レッスンにお邪魔してきましたのでレポートします！
今回のテーマはTPIのヒント！レッスンです！
TPIって？
初めて耳にする方もいると思いますが「Titleist Performance Institute (タイトリストパフォーマンス研究所) 」の略でゴルファーの身体にまつわるあらゆる研究を行うゴルフフィットネスの総合機関です。
その公認インストラクターの資格を持つ日下部コーチが皆さんの体をチェックしながらゴルフのパフォーマンスを上げるためにどんなストレッチをすればスイングがしやすいのか、どうやって体を動かしていけばいいのかなど一日を通してひとりひとりに的確なアドバイスがありました！
当日は6名の方が参加されました。
まずはTPIについての講義からスタートです！
良いスイングってどんなスイング？、ダウンスイングはどこから始まるの？など質問を交えながらスイングの仕組みについて分かりやすく説明していきました！
皆さん、目から鱗がボロボロ落ちていましたよ。(^^)
講義が終わったらレンジに移動して皆さんの体の動きをテストしていきました。
12〜13項目の動きを一人7分程度でチェックしていきます。日下部コーチがやると簡単そうに見えますが皆さんかなり苦戦されていましたね…。(^^;;
テストが終わったら今度はスイングを動画で撮影していきました。
僕達もそうですがカメラの前だと緊張してなかなかうまくスイングできませんよね…(笑)
その後、日下部コーチからひとりひとりにアドバイスがあり午前の練習は終了です。
昼食後は撮影したスイング動画を見ながら午前中に行なったテストや講義とスイングとの関連を説明していきました！
動画解析が終わったらいよいよ今日のメインイベントのストレッチ大会！！
ストレッチポールで体の張っている部分をほぐしたり、普段意識したことのない筋肉をストレッチしたり皆さん楽しみながら真剣に取り組まれていましたよ！
日下部コーチから「くれぐれも無理しないで痛気持ち良いところで止めてくださいね！」というアドバイスがありましたが思わず「痛ててて…」と声が漏れてしまう方も…(^^;;
十分体がほぐれたところでコースでの実践練習開始！
スイングすると午前中と明らかに体の感じが違うのを体感されていましたね！
コースでは数ホールプレーしたりアプローチやトラブルショットなどの定点練習もありコースレッスンならではの練習を満喫されていましたよ！
ホールアウト後はびっしょり汗をかいたので体調のことも考えてカウンセリングはせずに解散しました。
参加された皆さん、本当にお疲れ様でした！
今回のレッスンで体が変わればスイングが変わることを体感して頂けたと思います！皆さん、続けてストレッチ頑張ってくださいね！！
これからもTPIのヒントレッスンは開催を予定していますのでまだ受けたことがない方、ずっとスイングに悩んでいる方、体が思うように動かないという方などぜひ一度ご参加下さい！きっとあなたのゴルフが変わるきっかけになりますよ！
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