こんにちは、toshiyukiです！
先日、東京バーディクラブにて開催された栗木コーチによるゲンテンレッスンにお邪魔してきましたのでレポートします！
今回はマンツーマンでしたが栗木コーチの熱いレッスンで前日までの雪が溶けとても充実したレッスンになりました！(^^)
まずは朝のカウンセリングからスタートです！
今、抱えている不安や悩み体の調子などひとつひとつ丁寧に聞きながら一日の課題を話し合いました！
カウンセリングが終わるとレンジに移動してストレッチ！
インナーマッスルを意識した運動やクラブを使ってのストレッチなどケガ防止とパフォーマンスを上げる為の準備をしっかり行なっていきました。
体もしっかりほぐれたらいよいよ練習開始です！
打席から10yの場所に1つ、20yの場所に2つ右と左にパイロン(コーン)を置いてアプローチの練習から始めました。
ボールの位置や手首の動きなど、デモンストレーションを交えながら分かりやすくアドバイスを伝えていきます！
またパイロンをマットのラインに合わせずに左右に置くことでアライメント(アドレスの方向)を磨きながらより実践をイメージした練習を行なっていきました！
栗木コーチの的確なアドバイスもあり、きれいにボールを捉えて距離感、方向性もバッチリでしたね！
次はロングゲームの練習です。
課題を克服するべく栗木コーチから原因の説明や改善する為の体の動き、練習方法などいろんな視点から丁寧にアドバイスがありました！
またここでも栗木コーチのデモショット！見ているとすごくイメージが湧いてきますね！(^^)
スイングに磨きがかかってきたところでターゲットに意識をおいた練習(ターゲットオリエンテーション)を行ないました。
コースをイメージしながら設定した幅から外れないように打っていきました。
スライスもかなり改善されてきてとても力強いボールが飛んでいました！
すると栗木コーチから「みんなで勝負しましょう！」という声がかかりました！
私も参加してゲームスタート！
3方向に一球ずつ打っていきましたが結果はメンバー様の勝ち！！
コーチとしては嬉しい反面、なんか複雑な心境でした・・・(笑)
午前中の締めくくりはメンバー様のリクエストの聞いてグリーン周りからのアプローチ練習。
ここでは9番アイアンとサンドウェッジで状況に応じた球筋とクラブの選択を磨いていきました。
栗木コーチが9番アイアンとサンドウェッジで実際に打って球筋や落とし所の違いを説明していきました。
メンバー様もスッとイメージが湧いてきたようで2本のクラブを上手に使い分けていました。
ここでもみんなでアプローチ合戦！
遊び感覚でゲームを取入れながら練習すると楽しくてメンタルの強化にもなるのでとても良い練習になりますね！
午後はパッテイングの練習からスタートです！
パッテイングはタッチ(距離感)とラインを合わせる練習を行ないました。
真っ直ぐのライン以外は両方が合わないとカップインしませんね。(^^;;
ここでは打ち出す方向にボールの幅で2本ティーを刺してラインの読み、タッチ、真っ直ぐ打つの3つを一度に強化していきました！
ロングゲームからショートゲームまでいろんな練習方法を紹介しながら楽しくレベルアップしていきました！
パッテイングの練習の後はコースに出て実践練習！！
レンジではなかなか練習できないクロスバンカーや木の後ろからのインテンショナルフックなどショットメイキングやコースリーディング、メンタルの話などコースレッスンならではの練習を行なっていきました。
また状況によって起こりやすいミスやその対処法など分かりやすく丁寧に栗木コーチからアドバイスがありました！
ラウンド終了後は今日一日の振り返りとこれからの目標設定をロードマップを立てながら話していきました。
マンツーマンでみっちりレッスンを受けられたお客様から「とても贅沢な一日でした！」というお言葉もあり満足していただけたレッスンでした！
4月、5月も楽しくレベルアップできるヒント！レッスンなど開催していきますので皆さんもぜひ栗木コーチの熱いレッスンを受けにきてくださいね！！
