左足下がり&下り傾斜のアプローチ

2025年2月10日 |

こんにちは、toshiyukiです!
今回は多くのゴルファーが難しいと感じている左足下がりのアプローチについてお話しします。
GEN-TENコースレッスン左足下がりアプローチ
なぜ左足下がりは難しく感じるのか?
どうやって打つのか分からない、うまく当たらない、ボールが上がらない、こんなとこでしょうか。
僕は基本的にどんな傾斜もクラブを地面に沿って振り抜くことを心がけています。
今回もこの振り方をベースにアプローチしています。
ではいつものように状況の確認からです。

1.状況をチェック

 ・ボールからホールまで20yd
 ・ボールからエッジまで8ydでエッジからホールまでは12yd
 ・ボールの位置からグリーンは1mくらい低い位置
 ・エッジからホールの間にマウンドがあり、下りのフックライン
 ・ボールは少し浮いていてスピンがかかりやすそうなライ
 ・傾斜の角度は35度ぐらい

2.ショットのイメージ

グリーンが下り傾斜で転がりやすい状況ではありますが打ち下ろしなのとボールのライが良くスピンもかかりそうなのでボールにブレーキをかけながら転がしていくイメージ。
ポイントはこちら
 ・柔らかい球筋でエッジから5ydくらいのところに落とす
 ・ワンバウンド目で少しスピンが入りブレーキがかかるイメージ
 ・マウンドを越えた後は下り傾斜に乗って転がる
 ・フックラインなので少し右を狙う

3.クラブ選択

今回は60°のウェッジを選択。
60°を選んだ理由は…
 ・少し高さを出して柔らかいボールで寄せたい
 ・距離は短いがスピンをかけたい
スピンをかけるには速く振る必要がありますがそうすると沢山飛んじゃいます。
なので速く振っても飛ばさない為にロフトの多いクラブを選択します。
 

4.打ち方のイメージ

地面に沿って振るための準備が大切です!
 ・重心(腰)を左脚に乗せ右脚を後ろに引いて膝のラインをターゲットラインに合わせる
 ・ボールをスタンスの真ん中辺りに置いてフェースを開いて構える
 ・インパクト後、クラブヘッドを左下に向かって振り抜く
左下に向かって振り抜く為には体をしっかり回す必要があります。
結構キツい体勢ですが頑張りましょう!

5.まとめ

 ・柔らかい球筋でスピンと傾斜を利用して寄せる
 ・地面に沿ってクラブを振り抜く為にしっかり準備(構え)をする
 ・勇気を持って体を回して左下に向かって振り抜く
左足下がりのアプローチは難しく感じるかもしれませんが、しっかり地面に沿って振り抜くための準備(構え)をして勇気を持ってスイングすればきっと成功するはずです!
ぜひトライしてみて下さい!

アプローチの練習(特に傾斜地からのアプローチ)が出来る環境がなかなかないと思いますが僕が開催しているヒントレッスンでは芝の上から打てるアプローチエリアや実際のコースを使って丸一日レッスンします!
アプローチに悩んでいる方、アプローチのスキルを伸ばしたい方はぜひご参加下さい! 
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この記事を書いたのは

中村 敏之

中村 敏之

自己紹介

こんにちは、toshiyukiです!
奈良県出身の51歳でゴルフ歴33年、レッスン歴21年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました!

帰国後はプロコーチの江連忠プロに誘って頂き、ゴルフレッスンをスタート。
ここで学んだレッスンのスキルはもちろんのこと、諸見里しのぶプロや上田桃子プロ、岩田寛プロなどツアー選手の練習を間近で見たり一緒にトレーニングしたことは私の貴重な財産になっています。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。

WEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ!
また個人的にはトレーニングが趣味?なのでトレーニング好きの方、大歓迎です!(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう!
「継続は力なり」です!

寒い2月もあっという間に過ぎていよいよ暖かい3月に突入です!
と思いきやまた寒さが逆戻り?(^^;;
寒暖差の激しい時期、花粉も飛び始めているので体調管理には十分に気をつけていきましょう!
さてこれからラウンドの機会が増えてくる方も多いのではないでしょうか?
コースの状態はまだまだ芝が薄い状態なので難しいアプローチが残ることもあると思います。
どんな状況からでも対応出来るようにまずは基本からしっかり習得することが大切です!
毎月、アプローチの基礎を学べるヒントレッスンを開催していますのでぜひ参加してみて下さい!
レッスンのスケジュールはこちら
2024年10月からYouTubeでアプローチのショート動画の配信を開始したのでそちらもぜひ参考にして下さいね!
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