こんにちは、toshiyukiです！
今回はグリップについてお話しします。
スイング中のフェースの向きや軌道に大きく影響する持ち方としてフックグリップ、ウィークグリップと呼ばれるものや右手と左手のバランスに関わるオーバーラッピング、インターロッキング、テンフィンガーグリップなどいろんな持ち方のグリップがあります。
これらの持ち方についてはゴルファーの骨格や筋力、スイングタイプによって個人差があり、正しいとか間違っているとかいうものはなくそれぞれに合ったグリップを見つけて頂けるといいと思います。
今回はもっと基本的な正しいグリップについてお話ししたいと思います。
間違ったグリップが力みの原因に
レッスンでよく力んでしまうというお悩みを聴きます。
力みにはいろんな原因がありますが間違ったグリップが原因で力んでしまっている方が多く見られます。
間違ったグリップの特徴として右打ちの場合、左手のグリップになりますが掌でクラブを持ってしまっています。
また手とクラブがほぼ直角になっています。
この持ち方だとスイング中に手の中でクラブがズレてしまったり遠心力でクラブが飛んでいきそうになるので力一杯握ってしまいます。
正しいグリップとは？
ゴルフクラブは基本的に指で持ちます。
左手小指の付け根から人差し指の第一関節にクラブが通るように斜めに持ちます。
そして親指と人差し指の間を閉めます。
右手も同様に指で持ちますが生命線で左手親指を包み込むようにして右手も人差し指と親指の間を閉めます。
10本の指で均等に！
力感としては10本の指が均等の力配分になるように極力力を抜いて持ちます。
右利きの方は自然に右手の力が強くなると思うので左手を強く握らずに右手の力を極力抜いて弱い左手に合わせて下さい。
力を抜くコツとしてはクラブの下側を支える意識も持ってグリップしましょう。
まとめ
グリップを変えると違和感と不安感で強く握ってしまいがちですが正しいグリップで持てば手の中でズレたり遠心力でクラブが飛んでいってしまうこともないので勇気を持って力を抜いてみて下さい！
力みが抜けない方は一度グリップをチェックしてみて下さいね！
