こんにちは、toshiyukiです！
私は普段コースでレッスンをしていますがドライバーなどのロングゲームよりもアプローチのお悩みを聞くことの方が多いように感じます。
特に距離感についても相談をよく受けます。
距離感についてはよく「振り幅で調節するんですか？」という質問を受けますが私は距離感≒スピードだとお答えしています。
この内容については以前に記事を書いているのでそちらをぜひ参考にしてみて下さい。
→「アプローチ 距離感を身につける為に大切なこと！」
効果絶大！家でもできる距離感を磨く練習
スイングスピードをコントロールすることで距離をコントロールすることができます。
ただスピードをコントロールするにはやはり練習が必要です。
もちろんボールを打ちながら感覚を磨いていくことも大切ですがボールを目の前にするとどうしても力が入って速く振ってしまう方が多いです。
そこで今回はボールを打たずに家の中でもできるアプローチの距離感を磨く練習方法をご紹介したいと思います。
スピードは体の中心でコントロール
スイングスピードというと手でスピードをコントロールしてしまいがちですが手に頼ると力んだり逆に緩んでしまったりと安定しません。
また緊張や不安などの感情が手に表れやすく上手くスピードをコントロールすることができません。
手はクラブを支える事だけ任せておいて体の中心部分(お腹や腰など)でスピードをコントロールする意識を持ってスイングします。
なので今回ご紹介する練習方法は手もクラブも必要ありません。
クラブを持たずにボディスイング
前置きが長くなりましたが練習方法をご紹介します。
まずクラブを持たずに打ちたい距離をイメージしてアプローチのアドレスを取ります。
そして腕を胸に当てて実際にボールを運ぶイメージを持ってスイングしていきます。
大切なのはこのスピードでスイングしたらターゲットに届くだろうと想像力を働かせて行うことです。
(写真だと分かりづらいと思いますが30ydぐらいの距離をイメージしながらスイングしています。)
ひとつの距離で練習したら距離を変えて練習してみて下さい。
とてもシンプルな練習ですが効果絶大なのでぜひ試してみて下さい！
もっと詳しく聞きたい方はぜひレッスンに来て聞いて下さいね！
皆様とお会い出来るのを楽しみにしています！(*^^*)
自己紹介
こんにちは、toshiyukiです！
奈良県出身の51歳でゴルフ歴33年、レッスン歴21年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました！
帰国後はプロコーチの江連忠プロに誘って頂き、ゴルフレッスンをスタート。
ここで学んだレッスンのスキルはもちろんのこと、諸見里しのぶプロや上田桃子プロ、岩田寛プロなどツアー選手の練習を間近で見たり一緒にトレーニングしたことは私の貴重な財産になっています。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。
WEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ！
また個人的にはトレーニングが趣味？なのでトレーニング好きの方、大歓迎です！(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう！
「継続は力なり」です！
寒い2月もあっという間に過ぎていよいよ暖かい3月に突入です！
と思いきやまた寒さが逆戻り？(^^;;
寒暖差の激しい時期、花粉も飛び始めているので体調管理には十分に気をつけていきましょう！
さてこれからラウンドの機会が増えてくる方も多いのではないでしょうか？
コースの状態はまだまだ芝が薄い状態なので難しいアプローチが残ることもあると思います。
どんな状況からでも対応出来るようにまずは基本からしっかり習得することが大切です！
毎月、アプローチの基礎を学べるヒントレッスンを開催していますのでぜひ参加してみて下さい！
レッスンのスケジュールはこちら
2024年10月からYouTubeでアプローチのショート動画の配信を開始したのでそちらもぜひ参考にして下さいね！
YouTubeはこちらから！
