床反力ドリル!Vol.3 (インパクトゾーン)

2018年8月11日 |

こんにちは、toshiyukiです!
前回までのテークバック、切り返しの動きを覚えるためのドリルは試していただけましたか?
まだ記事を読んでいない方はぜひ読んでみてください!

床反力ドリル!vol.1

床反力ドリル!vol.2 (切り返し編)

さて今回はダウンスイングからインパクトまでの動きを覚えるためのドリルをご紹介します!
まずはクラブではなくゴルフボールを右手に持ちアドレスします。

次にテークバックと同時に左足をターゲット方向に踏み込んでいきます。
少し沈み込む意識で踏み込みます。

この時、上半身がターゲット方向に傾かないように注意してください!踏み込んだら左脚で地面を押す(蹴る)ようにしてボールを斜め下に向かって投げます。

そうすると地面を押した反動で右腕が加速していくのが分かると思います。このドリルを数回行った後、左足を動かさずに行います。今度はテークバックから切り返しまで腰を左下に沈み込む意識を持ち左足を踏み込んだ時と同様に左脚で地面を押しながらボールを投げます。

このドリルも数回行った後、今度はゴルフボールをクラブに持ち替えてスイングします。

同じ感覚でスイングできるといつもよりクラブが加速していくのを感じると思います!
テークバックから切り返しにかけて沈み込む意識でスイングしていきましたがインパクトゾーンでは地面を押す意識でスイングしていきます。

この地面を押す力こそが床反力です!
以前にもインパクトゾーンの動きを覚えるためのドリルを紹介していますのでそちらもぜひ参考にしてください!
床反力ドリル!vol.1
床反力ドリル!vol.2 (切り返し編)

〈床反力活かしたスイングを身につけるヒントレッスン〉

2018年9月17日(月)ヒント!「床反力(Ground force power)を使ってスイングスピードをUPしよう!」 at 高坂カントリークラブ(埼玉) 中村 敏之

2018年9月23日(月)ヒント!「床反力(Ground force power)を使ってスイングスピードをUPしよう!」 at 高坂カントリークラブ(埼玉) 中村 敏之

ご予約はこちらから

この記事を書いたのは

中村 敏之

中村 敏之

自己紹介

こんにちは、toshiyukiです!
奈良県出身の51歳でゴルフ歴33年、レッスン歴21年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました!

帰国後はプロコーチの江連忠プロに誘って頂き、ゴルフレッスンをスタート。
ここで学んだレッスンのスキルはもちろんのこと、諸見里しのぶプロや上田桃子プロ、岩田寛プロなどツアー選手の練習を間近で見たり一緒にトレーニングしたことは私の貴重な財産になっています。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。

WEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ!
また個人的にはトレーニングが趣味?なのでトレーニング好きの方、大歓迎です!(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう!
「継続は力なり」です!

寒い2月もあっという間に過ぎていよいよ暖かい3月に突入です!
と思いきやまた寒さが逆戻り?(^^;;
寒暖差の激しい時期、花粉も飛び始めているので体調管理には十分に気をつけていきましょう!
さてこれからラウンドの機会が増えてくる方も多いのではないでしょうか?
コースの状態はまだまだ芝が薄い状態なので難しいアプローチが残ることもあると思います。
どんな状況からでも対応出来るようにまずは基本からしっかり習得することが大切です!
毎月、アプローチの基礎を学べるヒントレッスンを開催していますのでぜひ参加してみて下さい!
レッスンのスケジュールはこちら
2024年10月からYouTubeでアプローチのショート動画の配信を開始したのでそちらもぜひ参考にして下さいね!
YouTubeはこちらから!

週間アクセスランキング

  1. 2023年新ルール知ってますか? 316ビュー
  2. 新ルール「ドロップしたボールが止まった場所&救済を受ける際のボールの変更について」 145ビュー
  3. ウォーターハザードとラテラルウォーターハザードの違い 132ビュー
  4. キャディバックの持ち方 110ビュー
  5. そのユーティリティの構え方と打ち方で合ってますか?FP値(フェースプログレッション)を知って苦手克服 93ビュー
  6. サイクロイド曲線を描くゴルフスイング 86ビュー
  7. 「スプーン」は必要?!3番ウッドについて考える 86ビュー
  8. ゴルフ 左足上がりのアプローチは2通りの打ち方で対処! 81ビュー
  9. ラウンド中に出てしまうトップボールの3つの原因と対策 69ビュー
  10. ゴルフ テークバック〜ヒンジを使ってフェイスの向きを安定させよう!〜 68ビュー

過去7日間にページビューの多かった記事を表示しています。これを見ると「GEN-TENの原点」の読者のみなさんがどんな記事に興味があるかわかってしまいますよ

記事を検索

to top
ページの先頭へ戻る