こんにちは、toshiyukiです!
前回に続いてショートアプローチ上達ドリルをご紹介します!(Part1はこちら)
今回は下半身の動きを安定させるためのドリルです。
ゴルフスイングはダウンスイング以降、左脚の上で腰が回転していきますがテークバックで膝や腰が右に流れたりダウンスイング以降も右脚の上に腰が残ったままスイングするとクラブの軌道が安定せずダフリやトップが多発します。
確実に寄せたいショートアプローチでのダフリ、トップはショックが大きいですよね。(^^;;
そこで今回ご紹介するドリルは左片脚アプローチドリルです!
まずは左脚一本で直立し右脚をそっとつま先だけ地面についた状態で前傾します。ボールの位置は左足内側に置いて構えます。
そして左脚の上に腰を乗せたままスイングします!
この時の注意点は膝で立たないように股関節に体重を乗せます。そして上半身が腰よりもターゲット方向に傾かないようにしてください。
前述したようにダウンスイング以降は腰が左脚の上に乗った状態で回転していきますがショートアプローチではスイングが小さいのでアドレスからフィニッシュまで腰を左脚の上に乗せたままスイングすることで軸が安定しミート率が上がります。
この動きを体感&習得するには最適のドリルなのでぜひ皆さんもトライしてください!