皆さんこんにちは！ナオトです(^^)
今回は前傾姿勢を保つ為のポイントをお伝えしたいと思います。
スイング中の伸び上がりは多くのゴルファーの方が経験する事だと思います。
伸び上がってしまうと、スライス球が出やすくなり、それを嫌がると左への引っ掛けを招いてしまいます。
分かっていても、スイング中の起き上がりというのは、体の硬さや、クラブの重さの反動があるので簡単に直す事は出来ません。
そこで、前傾姿勢も保ちながら、しかもコックをなるべく保てるポイントをお伝えしたいと思います。
そのポイントとは「左肩を下げる」です。
トップポジションから左肩が下記の様に上がってしまうと、体の伸びあがり、コックがほどけてクラブが下から入りやすくなってしまいます。
そこでトップポジションから左肩を地面の方向に下げていくようにします。
下げれば下げるほど、前傾は保たれやすくなり、コックのほどきも遅くなります。
実際にボールを打ちながら意識するのは簡単な事ではないので、鏡を見ながら素振りをして意識するだけでも違ってきます。
体を上手く開きながら打つプレイヤーや、開きを抑えて打つ選手など様々ですが、もしスライス球やトップ球で悩んでいる方がいれば、これが一つのヒントになると思います。
最初は左肩を下げる事でダフリそうですが、スイング動画を撮ると分かりますが、意識しているよりも左肩はなかなか下がりません。
ですので、少しずつ体に覚えさせていく事が大事になります。
繰り返し鏡の前でやってみてくださいね。
綺麗に前傾姿勢を保てていると思います(^^)
ゴルフシーズンスタート！ということで、それぞれの課題や目標に向かって沢山練習されている時期だと思います(^^)
最近では、より受講者様とコミュニケーションが取れるようにハイブリッドレッスンもスタートさせました。
日々の個人的なトレーニングや練習での発見をレッスンではお伝えしているので、受講された際はどんな細かな部分でも聞いてくださいね。
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