こんにちは、toshiyukiです!
今回はインパクトを強化する練習方法をご紹介します。
Swで低い球を打つ練習です!
距離は30yです。
Swを持つと高い球をイメージされると思いますが今回は敢えて低い球を打ちます。
低い球を打つためにはロフトを立てる必要があります。
なのでボールは真ん中より右足寄りに置きハンドファーストに構えます。
そして低く長くテークバックし、ハンドファーストを保ったまま低く長く振り抜きます。
球の高さは目の高さより低い球を目指しましょう。
コツは切り返しでクラブヘッドをわざと遅らせてフォローまで振り抜くことです。
こうすることで力強いハンドファーストのインパクトを体感できると思います。
この感覚をフルスイングに繋げていきましょう。

ハンドファーストにインパクトすることで、加速状態でボールを捉えることができエネルギー効率も良くなります。
またダフリもかなり減ってきますよ。
バンカーショットやロブショットなど特殊なショット以外は全てハンドファーストにボールを捉えるイメージでスイングしましょう!
Swで力強いインパクトを手に入れてレベルアップしたゴルフを楽しみましょう!