こんにちは、toshiyukiです！
レッスンをしていると、ダウンスイングで左足がズレてしまう人を見かけることがあります。
これはトップからうまく左脚に体重が乗っていかずにスピンアウトしてしまうことで起こります。
左足がズレてしまうことでバランスが崩れてダフったりトップしたり、アウトサイドインの軌道になりやすくスライスや引っ掛けの原因にもなります。
自覚がなくズレていることに気づいていない方もいると思いますが、写真のように左足のつま先とかかとにボールを置いてスイングしてみると、ズレていないかチェックできるので試してみてください。
このような癖のある方には積極的に体重移動を行うようにアドバイスしますが、ダウンスイングの動きを修正するのはかなり大変な作業です。
体重移動を行うことで今までとインパクト時の体のポジションやヒッティングポイントが変わるので、初めは当たる気がしなかったり当たっても思った所にボールが飛んで行かなかったり不安だらけだと思います。
そこで左足をズラさずにスイングするためのドリルをご紹介します！
右足のつま先だけ地面につけて左脚一本でスイングします！
単純すぎて「そんなことで修正できるのか」という声も聞こえてきそうですがこれが意外と効果的なんです！→私のなかでは意外ではないのですが(笑)
実は私が以前レッスンをしていたアカデミーでも、プロゴルファー達はオフになると片脚での素振りを一日に何十回と行っていました！
バランス感覚を鍛えたり軸を感じたりと、意識の持ち方でいろんな効果が得られます！
左足がズレてスイングしてしまう人は、左脚の上に腰が乗った状態でスイングする感覚がありません。
左脚一本でスイングすると強制的に左脚の上に腰が乗った状態になるので、まずはこのドリルで感覚を掴んでいきましょう！
初めはバランスが取れずにスイングどころではないかもしれませんが根気強く続けてみてください。
注意点としては、腰よりも頭がターゲット方向に突っ込んでいかないようにしてください。
単純ですが効果絶大なのでぜひ試してみてくださいね！
自己紹介
こんにちは、toshiyukiです！
奈良県出身の51歳でゴルフ歴33年、レッスン歴21年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました！
帰国後はプロコーチの江連忠プロに誘って頂き、ゴルフレッスンをスタート。
ここで学んだレッスンのスキルはもちろんのこと、諸見里しのぶプロや上田桃子プロ、岩田寛プロなどツアー選手の練習を間近で見たり一緒にトレーニングしたことは私の貴重な財産になっています。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。
WEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ！
また個人的にはトレーニングが趣味？なのでトレーニング好きの方、大歓迎です！(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう！
「継続は力なり」です！
寒い2月もあっという間に過ぎていよいよ暖かい3月に突入です！
と思いきやまた寒さが逆戻り？(^^;;
寒暖差の激しい時期、花粉も飛び始めているので体調管理には十分に気をつけていきましょう！
さてこれからラウンドの機会が増えてくる方も多いのではないでしょうか？
コースの状態はまだまだ芝が薄い状態なので難しいアプローチが残ることもあると思います。
どんな状況からでも対応出来るようにまずは基本からしっかり習得することが大切です！
毎月、アプローチの基礎を学べるヒントレッスンを開催していますのでぜひ参加してみて下さい！
レッスンのスケジュールはこちら
2024年10月からYouTubeでアプローチのショート動画の配信を開始したのでそちらもぜひ参考にして下さいね！
YouTubeはこちらから！
