こんにちは、toshiyukiです！
前回はクラブの構造によってスイング中フェースが開いてしまうのを修正しようとしてアウトサイドイン軌道になりスライスが出るというお話をしました。（前回の記事はこちら）
そうして一度体が覚えたスイング軌道を新しい軌道に変えるのはなかなか大変な作業です。
そこで今回はそのアウトサイドイン軌道をストレートに変えるためのドリルをご紹介します！やることはとてもシンプルです！
左手でクラブを持ち左腕一本でスイングします。
えっ、それだけ！？と思う方もいると思いますが意外とやったことがない方が多いと思います。効果としては左腕一本でスイングするとトップから体の右サイドが出しゃばらず、インサイドからクラブが下りてきやすくなります。
シンプルな動きだけにやり方を間違えると逆効果になってしまうのでこれからお伝えすることをしっかり守って行なってくださいね。
まずは左肩からクラブヘッドまでが一本のクラブだとイメージしてアドレスしてください。
そして腕だけでテークバックしないでトップの位置まで体をしっかり回してバックスイングしてください。
トップまでいったらクラブを腕力で無理に引っ張り下ろそうとしないで腕、肩、首の力を抜いて腕の重さやクラブの重さでクラブが勝手に落ちてくるのを感じながらダウンスイングしてください。あとは左腕が遠心力に引っ張られて大きく伸びていきながらフィニッシュまで振り抜いていきましょう。
体が回らずに腕の力だけで行なうと腕力のトレーニングにはなりますがアウトサイドイン軌道を助長してしまうので体をしっかり回してスイングしてくださいね！
また重力や遠心力を感じながらスイングすると飛距離アップや方向性の安定にも繋がってきますのでこのドリルで感性を磨いてレベルアップを目指しましょう！！
このドリルを実際に練習するレッスンはこちら！
6月13日(土) ヒント！＠大多喜城ゴルフ倶楽部
テーマ「ゴルフの感性を磨いて楽しくレベルアップ！」
自己紹介
こんにちは、toshiyukiです！
奈良県出身の51歳でゴルフ歴33年、レッスン歴21年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました！
帰国後はプロコーチの江連忠プロに誘って頂き、ゴルフレッスンをスタート。
ここで学んだレッスンのスキルはもちろんのこと、諸見里しのぶプロや上田桃子プロ、岩田寛プロなどツアー選手の練習を間近で見たり一緒にトレーニングしたことは私の貴重な財産になっています。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。
WEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ！
また個人的にはトレーニングが趣味？なのでトレーニング好きの方、大歓迎です！(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう！
「継続は力なり」です！
寒い2月もあっという間に過ぎていよいよ暖かい3月に突入です！
と思いきやまた寒さが逆戻り？(^^;;
寒暖差の激しい時期、花粉も飛び始めているので体調管理には十分に気をつけていきましょう！
さてこれからラウンドの機会が増えてくる方も多いのではないでしょうか？
コースの状態はまだまだ芝が薄い状態なので難しいアプローチが残ることもあると思います。
どんな状況からでも対応出来るようにまずは基本からしっかり習得することが大切です！
毎月、アプローチの基礎を学べるヒントレッスンを開催していますのでぜひ参加してみて下さい！
レッスンのスケジュールはこちら
2024年10月からYouTubeでアプローチのショート動画の配信を開始したのでそちらもぜひ参考にして下さいね！
YouTubeはこちらから！
