集中力を高めて良いショットを打とう！

こんにちはMiya-Pです。
今回のWEB　LESSONのテーマはメンタルタフネスです。
みなさんご存知の通りゴルフはよくメンタルのスポーツだと言われます。
心技体のなかで「心」がとても重要なスポーツなのです。
とくにその中でも重要といわれている「集中力」について今回、提案をさせてください。みなさんがラウンド中によく「プレイに集中できていないな！」と感じることってありますよね。例えば「池に入れたくない！」「OBが怖い」「カップに入る気がしない」などなど、これらのすべてはプレイに集中ができていないときの思考なのです。

そんなときのほとんどがミスショットになってしまうことが多いハズ！
そこで実際にどんなことをしたら集中力が高まるのかを紹介しましょう。
しかもその方法は特殊な訓練ではなく気軽にでき、さらに簡単におこなえる方法です。ではごらんください！

読売ジャイアンツの元エースだった桑田選手がマウンド上でボールに向かって何かをつぶやいていたのも、じつはボールに対して視線を向け集中力を高めていたのです。またゴルフでは女子のツアープレイヤーの多くがラウンド中にネイルに視線を落としているのをテレビ中継で見たことがあるかと思います。間違いなく彼女達はメンタルタフネスの訓練を受けているハズです。
こうした動作によってプレイ中の集中力を高めることが可能になります。

ぜひみなさんもプレイの合間にゴルフボールやネイルを見て集中力を高めていきましょう。必ず良いショット、良いプレイに繋がるハズです。