こんにちは♪4月からレッスンをスタートする中村です！
これから牧野コーチと一緒に近畿の皆さんにゴルフの楽しさを伝えていきたいと思いますのでよろしくお願い致します！！
さて今回のWEBレッスンは『力み』についてお話したいと思います。
皆さん、一度は誰かに「今のショットはめちゃくちゃ力が入ってたよ！」とか「もっと力を抜いてスイングした方がいいよ！」などと言われたことがあると思います。
「そんなこと言われなくても分かってるよっ！！」と心の中で思いながらも口に出せず実際なかなか力が抜けませんよねっ！
特にコースに出ると飛ばしたい気持ちや池、OBなどいろんなプレッシャーが頭の中を埋め尽くしてどんどん力が入ってきます。するとボールは大きく曲がりOBや池の中へ消えていき更に怒りと力みが込み上げてき
ますよね。（私も経験済みです！(笑)）そんな時、多くの方は打った後フィニッシュが取れずにバランスを崩してしまいます。
逆に気持ち良く振りぬけてナイスショットが出た時はバランス良くフィニッシュが取れていたりします。
そこで力みを抑える方法として皆さんに一度試していただきたいのですがバランス良くフィニッシュを取ることを心がけてスイングしてみましょう！！
できればフィニッシュで2～3秒静止してみてください。上体に力が入っている人はなかなかフィニッシュで静止することが難しいでしょう。バランスの良いフィニッシュを意識することでかなり『力み』が軽減されてくるはずです！
またスイング中、体の中で特に力みが強くなる部分が右打ちの方でいうと右手(腕)です！（左打ちの方は逆の手(腕)です）どうしても無意識に利き腕に力が入りやすいですね。
右手が力むとダウンスイングでコックがほどけてダフッたりインパクトでフェースが返り過ぎてチーピンが出たりとミスショットのオンパレードです。そういう方のフィニッシュを見てみると右手からクラブが離れず右手一本でクラブを持っています。
ゴルフは一本のクラブを両手で持って行うスポーツです。ですから両腕のバランスが悪いとうまくクラブをコントロールすることができません。右打ち（右利き）の方は左手に比べて右手の力感を極力、抑えることで両腕のバランスがそろってくるでしょう。
打った後はクラブを左手で持つよう意識してみてください！そして右手は完全に脱力、こういうフィニッシュを意識することによってスイング中の右手の力みが抜けアーリーリリースやフェースのローテーションが抑えられるでしょう！
例え、ボールが池やOBに飛んでいってもバランス良くかっこいいフィニッシュを目指してスイングしましょう！！(^ー^*)
