こんにちはkatsumiです。
皆さん、春ゴルフを気持ち良く楽しんでいますか〜(^_^)
今回はスイングにおいて肩をしっかり回すトレーニングを紹介したいと思います。
このドリルはクラブ一本で簡単に体感することができます。
まずポスチャーを作ってから、両手で頭の後ろでクラブを持ち、前傾姿勢や膝の高さを変えずにテークバックを行い、トップポジションでのクラブヘッドの位置を覚えておきます。それからダウンスイングを行いインパクト時ではグリップエンドが先ほどのクラブヘッドの位置に重なっているかをチェックしましょう。
このドリルでの効果は
1.正しい肩の回し方を体感できます。
もしグリップエンドが重ならないでクラブヘッドよりも上や下に向いてしまうと、ダフリやトップミスが出やすくなりますので気を付けましょう。
2.手打ちショットを防ぎ、スイングリズムも安定してきます。
肩を動かす意識を持つことでゆったりしたテンポでテークバックを行いやすくなり、手打ちショットも解消されてきます。
ゴルフスイングで肩を動かすことは、とても大事なポイントになりますのでショット前にはストレッチやイメージトレーニングとして2、3回行なってみて下さいね。
また詳しいことなど、レッスンで聞いてみて下さいね♪
【Link】
平勝己（たいらかつみ）→
