健康

健康って、とっても大切ですね。

日本人が、お正月に行く「初詣」。おそらく全員が「健康で今年一年過ごせますように！」って祈ってると思います。

健康の天敵はストレスをためること。ストレスがない人生なんてない！なんて、よく言いますが、ストレスがたまってくると必ずと言っていいほど体調に変化をきたします。仕事とプライベート、遊ぶことと稼ぐこと、吸い込むことと吐き出すこと、なのごともバランスよく…

私はスポーツをして身体を動かすことで、海や緑の中に自分を置くことで発散してます。と、言いながら、仕事の忙しさにかまけて、ゴルフもサーフィンもスノーボードもできずに、この原稿を書いています（笑）そろそろ吸い込まなくちゃ。

みなさんの、おもしろいストレス発散法あったら教えてください。